Begleitung

Licht und Schatten...

...gehören zum Leben wie das Ein- und das Austamen.

Wir brauchen einen Wechsel zwischen Aktivität und Ruhen, um beides genießen zu können. Ebenso brauchen wir einen Wechsel zwischen geistiger Tätigkeit (Denken) und körperlichem Erleben. Dazu gehört nicht nur Bewegung, sondern auch wirkliches Spüren des Körpers. Zum Beispiel, wenn wir uns nach dem Duschen eincremen, unseren Körper im Wasser wahrnehmen oder Entpannung wirklich körperlich erfahren.

Diese Wechsel sind Ausdruck von Lebendigkeit. Das ist der FLUSS des Lebens. Wir fühlen uns lebendig, wenn es fließt!

Das heißt jedoch: Wir können uns nicht immer "gut" fühlen.

Theoretisch wissen wir das, praktisch weichen wir dem jedoch insofern aus, dass wir versuchen, - zumindest geordnet Kopf - zu jeder Zeit möglichst alles "im Griff" zu haben. Diese vermeintliche Sicherheit ist im Grunde jedoch wie ein "Abbremsen" von Lebendigkeit. Intuitiv wissen wir das und dennoch ist die unbewusste Angst sich GANZ und gar auf die Wildheit des Leben einzulassen oft groß!

Manchmal wird uns das bewusst, dann haben wir eine Chance unsere Grenzen auszuweiten und über unsere jetzigen Vorstellungen hinauszuwachsen.

Der Online-Kurs: Wandel und Auflösung alter, überlebter Strukturen ist wie eine sanfte aber tiefe Begleitung für derartige Prozesse, die ganz natürlich immer wieder in unserem Leben Form annehmen. Du bekommst viele Impulse, die du in deinem eigenen Tempo (immer wieder) bearbeiten, unterbrechen und vertiefen kannst. Du kannst alle Impulse direkt in deinem ganz persönlichen und individuellen Alltag einbauen, denn am Ende ist es immer eine sehr persönliche Reise in dein eigenes Inneres hinein: In deine eigene Authentizität, in deine eigene Wahrheit, deine Zartheit und deine Kraft.

Die Inhalte des Kurses stehen die lebenslang zur Verfügung.

Inhalt des Paktes:

  • Impulse zum Einlassen (10 DinA4 Seiten pdf)
  • Begrüßungs- und Einführungsvideo (Video 43 min)
  • "Etwas in Bewegung bringen" (Video 20 min)
  • "Neue Räume öffnen" (Video 23 min)
  • Impulse (Gesprochenes) im Anschluss an "Neue Räume öffnen " (Video 12 min)
  • Asanas inklusive Atemarbeit und Entspannung zum Thema "Wandlung alter Strukturen" (53 min.)
  • Was ist wirklich wesentlich? Für wen? (Anregung zur eigenen Erforschungsarbeit - Text und Frage-Materialien 9 DinA4 Seiten pdf
  • Vom Suchen und Finden (Audio 21 min)
  • Wie finde ich meine Antwort (2 Audios 15 min und 20 min)
  • Stabilität und Körper - wo die Kundalini Zuhause ist (Impuls-Video 15 min)
  • Asanas zum Thema Stabilität (1:08h)
  • Meditationsimpuls "im Feuer stehen" (24 min)
  • Möglichkeit für ein 30 min. live Gespräch (z.B. über Skype,Telefon ) um mögliche Fragen zu klären oder Inhalte zu vertiefen.

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Licht Schatten